¡Queramos o no, el proceso del Divorcio es un cisma!
¿Pero por qué sufrimos?
– Discípulo: Maestro ¿de verdad se puede vivir sin sufrimiento?
-Maestro: Si, siempre que hayas cumplido con una condición
-Discípulo: ¿Y cuál es maestro?
– Maestro: Que hayas sufrido lo suficiente como para comprender, que el sufrimiento no es necesario
Pongámonos en situación, ¿os parece? ya hemos pasado los meses, semanas de absoluto mal estar, incomodidad, tirantez entre la pareja, donde te desconectas tanto que parece que estás ante un desconocido/a , tu día a día con él/ella es una obligación, incluso para algunos puede llegar a ser un suplicio, o un teatro porque aún nadie de tu entorno sabe tus intenciones, el run run está a punto de explotar dentro de ti, y no terminas de encontrar el momento de verbalizar a tu aún pareja, que te quieres divorciar
Finalmente lo haces, en un acto de valor. Habláis y sorprendentemente todo fluye, fluye incluso más que en los últimos cinco años de convivencia , llegáis a un acuerdo en las formas y en los pasos a seguir, los dos estáis conforme que es lo mejor para ambos y para la familia si es que hay hijos.
Se activan los protocolos, uno de los dos toma la iniciativa con el consenso del otro, se empieza el proceso, se redacta un borrador inicial, asombrosamente todo fluye, y se van aconteciendo las cosas sin excesiva complejidad.
De repente sin saber muy bien que ha ocurrido y cuando todo parecía que iba viento en popa a toda vela… la realidad empieza a tomar un cariz gris y turbio …
Veamos cómo podemos actuar si se nos plantean situaciones como las que os comparto aquí abajo:
¿qué hacer cuando el otro está en negación?
¿qué hacer cuando uno de los dos, no quiere aceptar la realidad de lo que está ocurriendo?
¿qué hacer cuando todo parecía ir bien y de repente deja de ir bien?
¿qué hacer cuando aparte de desmoronarse nuestra vida se nos va complicando aún más por una actitud perniciosa del otro?
Ahora hagamos preguntas que te podrías hacer tu, supongamos:
¿qué hago si me dejo llevar por demonios cada vez que intento conversar con mi ex?
¿qué hago si pierdo el control de la situación?
¿qué hago si siento que me agoto buscando soluciones?
Importante, no tienes por qué tener la solución de todo, no tienes porque controlar nada, respira, deja fluir, no te impacientes, conéctate a ti, recuerda el FOCO, resolver, sin sufrimiento, céntrate en lo que tú deseas: Empezar tu camino nuevo con ilusión y foco, sé paciente contigo, con lo que sientes.
No existe la magia, ni los trucos, solo existe un camino para dejar de sufrir en el proceso:
1- Aceptar lo que está ocurriendo
2- Aprender de lo que estoy viviendo con voluntad y consciencia
2- Mantener el foco en mi
3- Mantenerme en mi eje – es decir no enajenarme
4- Ocuparme de mi, de mi vida, de mis cosas, de mi mi mi mi mi
¿Qué me pasa a mí, con respecto a… para que yo reaccione así? ¿qué me pasa a mí con respecto a …..para que me sienta como me siento? ¿qué me pasa a mí con respecto a …. para que reaccione como lo hago? ¿es verdad todo lo que pienso? ¿porque me creo todo lo que dice mi mente?
Vivir no es lo mismo que sobrevivir, porque cuando sobrevivimos corremos más riesgos y necesitamos una mayor fortaleza emocional
Observemos, la diferencia entre Aceptación y Resignación
Aceptación: surge al comprender que las circunstancias, el presente, cumplen un propósito de aprendizaje
Resignación: Surge al creer que no somos capaces de cambiar el presente, las circunstancias
Entender las palabras con el significado no solo semántico, también emocional de lo que estamos diciendo, así que
¡¡¡ mucho cuidado con nuestro discurso interno!!!
Si asumimos la vida con sabiduría y no con conflicto y confrontación entonces encontraremos la paz desde el respeto hacia nosotros mismos y como consecuencia hacia los demás
El amor es clave para los seres humanos, es la energía , la fuerza que nos permite resistir, aceptar y comprometernos de forma incondicional.
Recuerda que a quién tienes que amar primero y por encima de todo es a ti
En la aceptación está la comprensión. Para dejar de sufrir debemos dejar de enfrentarnos con la vida. Aceptar que todo lo que existe y sucede es perfecto y necesario porque tiene un propósito de amor.
La felicidad implica aceptar el presente sin sufrimiento.
Si asumimos la vida con sabiduría y no con conflicto y confrontación entonces encontraremos la paz desde el respeto hacia nosotros mismo y como consecuencia hacia los demás.
El amor es clave para los seres humanos, es la energía, la fuerza que nos permite resistir, aceptar y comprometernos de forma condicional, pero recuerda: A quien tienes que amar primero y por encima de todo es a ti.
Si no aceptamos la realidad, ¿qué ocurre?
– sufrimos
Miedo por no saber que va a ocurrir
Sufrimos porque algo que ha ocurrido no lo estamos aceptando
Y cuando no aceptamos….
– Lucha
-Resistencia
-Ansiedad
– Miedo
– Estrés
– Falta de sueño…
– Descenso de nuestra energía vital
– Descenso del rendimiento
– Descenso de la autoestima
Así que cuando os encontréis en medio de la vorágine del momento de tener que romper con vuestro pasado usando el divorcio como pasarela y de repente todo empiece a ponerse complicado y el otro no colabore y el otro bla, y el otro ble…
Mírate tu; ¿qué no estás aceptando? ¿contra quién estás luchando?
Fluye, y simplemente ocúpate de ti, lo que no sea de tu competencia o capacidad de resolución, delégalo en los profesionales que sí podrán solucionarlo, abogado , mediador, y si necesitas apoyo de un coach, terapeuta, búscala, pídela, recuerda que TÚ eres lo mas importante y tu vida es un reflejo de cómo estás tú interiormente. Obsérvate sin miedo, porque descubrirás un tesoro en ti.
La gente cree que la paciencia es pasiva, y no es así.
La paciencia es activa.
Es fuerza concentrada
Gracias por permitirte este viaje hermoso de vuelta a ti, recuerda amarte mucho y bien, eres la persona más importante de tu vida.
Honremos nuestras relaciones y sigamos caminando bonito por nuestro camino
Vivamos des del AMOR en mayúsculas
Sandra Salvadó
Gracias por todo lo que soy
Gracias por todo lo que tengo
Gracias por todo lo bueno que ahora fluye hacia mi
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