La Aceptación nos cuesta, nos cuesta a niveles de llevarnos a vivir una vida llena de sufrimiento.
Si no aceptamos la realidad, ¿qué pasa?
Sufrimos y al no aceptar vivimos con:
*Lucha
*Resistencia
*Ansiedad
*Miedo
*Estrés
*Falta de sueño
…
¿No sabes por dónde empezar? Te propongo algo que me sugirió Isabel Bueno : me dijo: Sandra, acepta que no aceptas… simplemente aceptando que no aceptaba pude con cierta paz en el alma ir creando parcelas de serenidad en mi día a día, cooperando con lo inevitable.
1- No huyas
2- No te aísles de lo que está ocurriendo
3- No caigas en la impotencia, en la frustración
4- Mira la adversidad como un cambio, como una oportunidad
5- Asumir que estamos frente a un reto, un desafío
6- Ojo con tu diálogo interno
7- Decide por ti mismo
8- Aprovecha el desafío para re orientar tu vida.
9- Da salida a tus emociones: escribe, dibuja, habla, llora, grita, pinta…
10-Cambia/Acepta
Marco Aurelio decía; «Ser sabios para cambiar lo que podemos cambiar, aceptar aquello que no podemos cambiar, y lo más importante, tener criterio para saber diferenciarlo»
Mañana 17 de Agosto, a las 10am Isabel y yo charlaremos sobre la aceptación, claves, tips, herramientas, acciones que podemos hacer día a día para integrar este bello hábito de aceptar, fluir, avanzar…
(Aunque los directos semanales, suelen ser los Martes a las 22h por cuestiones de agenda, mañana tendrá que ser 10h de la mañana, aceptar que es así y disfrutarlo es el plan)
A los que podáis estar os esperamos con ganas y mucha ilusión de compartir ese ratito con vosotros, a los que vayáis a ver el directo en diferido deseo de corazón que os guste y sobre todo que os sirva.
Un abrazo cálido de lunes de Agosto
Sandra Salvadó
COMPARTE ESTE POST EN:
