¿Cómo sé, si quiero estar en la relación que estoy?
-Cierra los ojos
-inhala, exhala – tres veces
-pon la mano en tu corazón
-visualiza a la persona
-respira…
– Hazte las siguientes preguntas:
¿me veo caminando mi camino con…. a mi lado ?
¿me veo dentro de dos años con…?
¿me veo dentro de cinco años con…?
¿qué siento por ….?
¿me sonrio cuando pienso en ….?
¿qué le pasa a mi cuerpo cuando pienso en?
Abre los ojos – mírate al espejo y con honestidad, observa si:
Te has sonreído cuando te visualizas caminando
tu vida con …….. a tu lado, tu cuerpo
está distendido, relajado, encendido y sientes
amorcito en tu piel, la palabra
o palabras que te han venido a la mente
al pensar en él / ella son del tipo, amor, ternura,
tranquilidad, seguridad, confianza… sientes que al
pensar en tu futuro te apetece que esté.
Entonces, estás ante un Sí
Así que, si estáis en un momento «caos»
con tu pareja:
promueve esa conversación con el otro
hablaros asertivamente – solución – no acusación
explícale cómo te sientes
buscar juntos la salida al momento que te ha llevado a hacerte este pregunta hoy, al momento que te ha llevado a leer este post HOY
Abre los ojos – mírate al espejo y con honestidad, observa si:
No has sonreído cuando te visualizas caminando
tu vida con …….. a tu lado, tu cuerpo
está tenso, inquieto, apagado y sientes
rechazo o indiferencia en tu piel, la palabra
o palabras que te han venido a la mente
al pensar en él / ella son del tipo, rutina, desgana,
pesadez, inseguridad, desconfianza, apatía, hartura
sientes que al pensar en tu futuro
no te apetece que esté.
Entonces, estás ante un NO
Así que, si estáis en un momento «caos»
con tu pareja:
promueve esa conversación con el otro
hablaros asertivamente – solución – no acusación
explícale cómo te sientes
buscar juntos la salida al momento que te ha llevado a hacerte este pregunta hoy, al momento que te ha llevado a leer este post HOY
Sea cual sea la respuesta, si has llegado hasta aquí es porque los dos os merecéis:
Conversar – asertivamente
Compartir cómo os sentís
Validar vuestras emociones ante el otro
Preguntaros: ¿qué queremos hacer? y ¿cómo lo vamos a hacer?
Trazar un plan de acción
Vivir con AMOR y desde el AMOR
- Sandra Salvadó
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